（本报成都12月1日电）,涟江银辉”志愿者杨昌文创办了生态农庄，引导鼓励周边农民使用原生态发酵酵素代替化肥和农药，推广生态种植技术，为促进生态振兴贡献智慧力量，共建美丽乡村。
好吃的鸡胸肉怎么做？
有很多种方法可以制作美味的鸡胸肉。以下是一种简单的做法： 材料： - 鸡胸肉 - 盐 - 黑胡椒粉 - 牛油或橄榄油 - 配菜（如蔬菜或水果） 步骤： 1. 鸡胸肉洗净并用厨房纸吸干。 2. 在鸡胸肉两面均匀地撒上盐和黑胡椒粉。 3. 取一平底锅，放入适量的牛油或橄榄油，用中火加热。 4. 当锅热时，将鸡胸肉放入锅中，煎煮约5-6分钟，直到鸡胸肉的底部变金黄色。 5. 翻转鸡胸肉并继续煎煮5-6分钟，或直到鸡胸肉的内部完全变熟。 6. 将烹制好的鸡胸肉取出，放在盘子上稍作休息。 7. 可以搭配配菜，如蔬菜或水果，将其摆在鸡胸肉旁边。享用美味的鸡胸肉。 注意：烹饪时间可能会因厚度和大小而有所不同。务必确保鸡胸肉完全熟透，避免食物中毒。
现实生活中，许多家长开私家车或雇“黑车”接送孩子，主要是公交车、地铁不能直达、站点离学校较远等原因。,截至9月末，走访价值收单白名单商户1522户、其中达到价值收单1360户。
如何腌酸白菜
腌酸白菜是中国传统的腌制食品，下面是一种简单的制作方法： 所需材料： - 酸白菜：1颗（约500克） - 红辣椒：适量 - 大蒜：适量 - 生姜：适量 - 盐：适量 - 白糖：适量 - 食用油：适量 步骤： 1. 将酸白菜洗净后切成适合的大小，一般是3-4厘米长的条状。 2. 准备一个干净的容器，并在底部放一层酸白菜。 3. 将红辣椒、大蒜和生姜切碎，然后撒在酸白菜上。 4. 在酸白菜上撒上适量的盐和白糖，可以根据个人口味调整。 5. 重复步骤2-4，直到所有的酸白菜都放入容器中。 6. 最后，将盖子盖上并轻轻用力压实，确保所有的酸白菜都被盖子压住。 7. 将容器放置在常温下静置1-2天，期间每隔一段时间要给酸白菜翻一次身，以便均匀入味。 8. 酸白菜腌制好后，可以点缀适量的食用油，提升口感和风味。 9. 将腌制好的酸白菜拿出放入冰箱中保存，可以尽量延长其保质期。 经过以上步骤，您可以制作出美味的腌酸白菜。请注意，腌制时间可以根据口感来调整，一般1-2天就可以达到适合的口感，过长时间会导致酸白菜变得过酸。另外，制作过程中要注意卫生，确保容器和工具都是干净的。
,“我也没想到能拿金牌，比较平常心吧，教练让我努力就好。
